Są plany z mięsem i vege, z mlekiem i bez, ze słodkimi i wytrawnymi śniadaniami, posiłki 3 razy dziennie i 5 razy dziennie. Ty też potrzebujesz diety idealnej dla Ciebie. Tysiące kombinacji, ale podstawy te same! Każda dieta online w Centrum Respo to: - bez listy produktów “zakazanych”. że w końcu znajdujesz na to czas.
Żywienie dziecka po 8 się, jak powinna wyglądać dieta 8 miesięcznego dziecka by była bogata w składniki odżywcze. Poniżej znajdziesz zestawienie tego, co może już jeść 8 miesięczne ósmego miesiąca życia dziecko zwykle siedzi już pewnie, bez podtrzymywania. To czas na zakup krzesełka do karmienia. Jadłospis 8 miesięcznego dziecka powinien zawierać dania które mają półpłynną konsystencję z wyczuwalnymi grudkami miękkich warzyw oraz więcej: Zobacz przepisy na zupy dla przedstawia zbiorcze zestawienie produktów spożywczych, z których można przygotować posiłki dla dziecka, które ukończyło 8 miesiąc życia. Na zielono w tabeli zaznaczone są produkty, które są nowościami w diecie malucha. Nazwy produktów są ułożone w kolejności alfabetycznej. Warzywa Brokuł Brukselka Burak Cukinia Dynia Fasolka szparagowa Groszek zielony Jarmuż Kabaczek Kalafior Kalarepa Kapusta biała Kapusta czerwona Kapusta włoska Kukurydza Marchewka Patison Pietruszka Por Seler Soczewica czerwona Soczewica zielona Szparagi Ziemniak Owoce Banany Brzoskwinie Czarne jagody Czereśnie Daktyle Dzika róża Gruszka Jabłko Kiwi Maliny Mango Melon Mirabelki Morela Renklody Rodzynki Suszone śliwki Śliwki węgierki Winogrona Produkty zbożowe Ryż biały Ryż brązowy Kasza ryżowa Mąka ryżowa Kasza kukurydziana Mąka kukurydziana Kasza gryczana biała niepalona Kasza krakowska Mąka sojowa Przyprawy Kminek Koper suszony Majeranek Sezam Inne Bezerukowy olej rzepakowy Mięsko jagnięce Mięsko z indyka Mięsko z królika Mięsko z kurczaka Mięso ryb Nabiał: Masło Oliwa z oliwek Pół żółtka, co drugi dzień Sok z kapusty kiszonej ©
Rozszerzanie jadłospisu 6-miesięcznego dziecka rozpoczynamy od warzyw. Jako pierwsze na talerzu malucha lądują: pietruszka. Rozpoczynamy od jednoskładnikowym musów warzywnych, kiedy widzimy, że dziecko dobrze na nie reaguje, dodajemy kolejne składniki.
Jadłospis 8-miesięcznego dziecka to coraz więcej nowych dań. Nie muszą już mieć one konsystencji papki. Teraz trzeba powoli przyzwyczajać niemowlę do gryzienia. Staraj się, by dieta 8-miesięcznego dziecka była urozmaicona, ale nadal niemowlęca. Jadłospis 8-miesięcznego dziecka to kolejne nowe potrawy i przyzwyczajanie niemowlaka do nowych smaków. To także dobry moment na delikatną zmianę konsystencji jedzenia, które podajesz maluchowi – dziecko powinno się już uczyć gryzienia i żucia. Jadłospis 8-miesięcznego dziecka: mleko to podstawa Rozszerzanie diety dziecka trwa już od pewnego czasu: koniecznie rób to zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. W 8. miesiącu życia podstawą diety dziecka nadal jest mleko. Najlepiej, jeśli niemowlę nadal pije mleko z piersi. Zazwyczaj w tym okresie dziecko ssie pierś jeszcze 3-4 razy dziennie: tuż po przebudzeniu się, przed popołudniową drzemką i po niej oraz wieczorem przed zaśnięciem. Są też niemowlęta, które nadal budzą się w nocy, domagając się karmienia piersią. Jeżeli dziecko jest odżywiane sztucznie, podstawą jego diety jest mleko modyfikowane. Ponieważ dziecko w tym wieku potrzebuje już posiłków bardziej energetycznych, warto do mleka dodawać kaszkę (ryżową, kukurydzianą, pszenną), szczególnie wieczorem, by dziecko spokojnie przespało noc. Przepisy: budyń Małego Księcia mleczny kisiel z żółtkiem lane kluseczki na mleku Dieta 8-miesięcznego dziecka: energetyczny obiad W południe codziennie podaj niemowlęciu zupę jarzynową z różnych warzyw. Oprócz znanych już warzyw dodawaj do niej nowe, np. fasolkę szparagową, zielony groszek, szpinak. Dobrze jest, żeby każdego dnia zupka miała inny smak. Dodaj do niej koniecznie około 10 g mięsa. Może to być drób (kurczak, indyk), a także królik, cielęcina, wołowina, a raz w tygodniu także chuda wieprzowina. Niemowlę powinno jeść różne gatunki mięsa. Mięso z drobiu jest lekkostrawne, ale mniej bogate w żelazo niż wołowina, wieprzowina czy cielęcina. Mięso gotuj razem z warzywami, a potem zupkę możesz zagęścić kaszką (pszenną, kukurydzianą). Zupy nie musisz już tak dokładnie miksować: mogą w niej znaleźć się miękkie cząstki ugotowanych warzyw. Do zupy nie dodawaj soli. Lepiej przypraw ją zieloną pietruszką czy koperkiem. Uwaga! Jeśli dziecko ma alergię na białka mleka, nie gotuj mu zupek na cielęcinie czy wołowinie – do wywaru mięsnego przenikają uczulające białka. Menu dla 8-miesięcznego dziecka: owocowy deser Rozszerzanie diety dziecka to także słodkie posiłki. Na drugie śniadanie lub podwieczorek możesz zaproponować niemowlęciu potrawę o słodkawym smaku, np. kleik ryżowy z owocami (dziecku karmionemu piersią przygotuj go na wodzie, dodaj łyżeczkę masła lub oleju). Możesz też skorzystać z gotowych przetworów owocowych dla niemowląt. Niemowlę na pewno też polubi kisiel mleczny z żółtkiem i owocami. Takie danie możesz mu podawać 2-3 razy w tygodniu. Przepisy: kisielek żurawinowy owocowy deserek kaszka kukurydziana z owocami Co może jeść 8-miesięczne dziecko: nowe warzywa i owoce, nowe gatunki chudego mięsa, nowe gatunki ryb, w niewielkich ilościach (do spróbowania, nie jako posiłek): jogurt naturalny, kefir, serek naturalny. Czego nie może jeść 8-miesięczne dziecko: tłustych mięs, kiełbas, parówek i podrobów, surowego mięsa, jaj, ryb, zwykłego ryżu, grzybów leśnych, mleka krowiego, koziego i owczego, mleka roślinnego i smakowego, herbatek, soków owocowych. Zobacz i wydrukuj przykładowy jadłospis dla 8-miesięcznego niemowlaka: Edipresse Zobacz też: Śniadanie dla niemowlaka – przepisy dla dzieci w różnym wieku Przekąski dla niemowlaka – zasady i przepisy Jadłospis dla 9-miesięcznego dziecka
Małe dziecko w wieku od 7 do 12 miesiąca życia nie powinno spożywać więcej niż 1 szczypty soli dziennie- generalnie poleca się niedosalanie posiłków. U niemowląt i dzieci należy dążyć do ograniczenia spożycia cukrów wolnych, a więc pokarmów sztucznie dosładzanych. Do 12 miesiąca życia nie podajemy dzieciom miodu.
♥ OD 5. MIESIĄCA ♥ ————————————————————————————————————————– Mus z jabłka: 1 jabłko 1-2 łyżeczki przegotowanej wody Obrane i pozbawione gniazd nasiennych jabłka zblenduj na mniejsze kawałki. Dodaj do nich wodę i gotuj ok 5 minut, aż zmiękną. Zblenduj ponownie i już. Mus z dyni i jabłka: 100 g dyni hokkaido 1 jabłko woda Dyni hokkaido nie musisz obierać. Mus z dyni: 200 g dyni hokkaido woda 1 łyżeczka masła Puree z marchewki: 200 g marchewki woda 1 łyżeczka masła Puree z ziemniaka: 200 g ziemniaków woda 1 łyżeczka masła Puree z marchewki z ziemniakiem: 150 g marchewki 50 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree z ziemniaków z marchewką: 150 g ziemniaków 50 g marchewki woda 1 łyżeczka masła Puree marchew + dynia: 100 g marchewki 100 g dyni hokkaido 1 łyżeczka masła woda Puree marchew + jabłko: 100 g marchewki 100 g jabłka woda Puree dynia + ziemniak: 100 g dyni hokkaido 100 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree ziemniak + jabłko: 100 g ziemniaków (batat) 100 g jabłka woda ————————————————————————————————————————– ♥ OD 6. MIESIĄCA ♥ ————————————————————————————————————————– Puree burak + ziemniak: 100 g buraków 100 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree burak + marchew: 100 g buraków 100 g marchewki 1 łyżeczka masła woda Puree burak + pietruszka: 100 g buraków 100 g pietruszki 1 łyżeczka masła woda Puree z buraków: 200 g buraków 1 łyżeczka masła woda Puree burak + marchew+ pietruszka: 70 g buraków 70 g marchewki 60 g pietruszki 1 łyżeczka masła woda Puree burak + marchew + ziemniak: 70 g buraków 70 g marchewki 60 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree burak + pietruszka + ziemniak: 70 g buraków 70 g pietruszki 60 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree kalarepa + ziemniak + jabłko: 70 g kalarepy 70 g ziemniaków 60 g jabłka 1 łyżeczka masła woda Puree por + ziemniak: 100 g pora 100 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda ————————————————————————————————————————– ♥ OD 8. MIESIĄCA ♥ ————————————————————————————————————————– Puree jarmuż + ziemniak: 100 g jarmużu 100 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Dodaj same liście jarmużu, bez przechodzących przez nie twardych łodyżek. Puree jarmuż + brokuł: 100 g jarmużu 100 g brokuła 1 łyżeczka masła woda Puree jarmuż + zielony groszek: 100 g jarmużu 100 g zielonego groszku 1 łyżeczka masła woda starty kminek Puree jarmuż + kalarepa: 100 g jarmużu 100 g kalarepy 1 łyżeczka masła woda Puree jarmuż + kukurydza: 100 g jarmużu 100 g kukurydzy 1 łyżeczka masła woda majeranek Puree jarmuż + marchew: 100 g jarmużu 100 g marchewki 1 łyżeczka masła woda majeranek Puree jarmuż + pietruszka: 100 g jarmużu 100 g pietruszki 1 łyżeczka masła woda natka pietruszki Puree jarmuż + szparagi: 100 g jarmużu 100 g szparagów 1 łyżeczka masła woda Mus banan + brzoskwinia: 1 banan 1 brzoskwinia woda Wszystkie składniki zblenduj ze sobą i już. Mus banan + jagody 1 banan garść jagód woda Mus banan + czereśnie: 1 banan garść czereśni woda Mus banan + daktyle: 4-6 daktyli wrzątek 1 banan Daktyle zalej wrzątkiem i pozostaw w spokoju na ok 30 minut. Następnie zblenduj je wraz z bananem dodając trochę wody, w której moczyły się daktyle, aby konsystencja była bardziej płynna. Mus banan + mango: 1 banan 1/2 mango woda Mus banan + rodzynki: Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli. Mus banan + winogrona: 1 banan garść winogron woda Mus banan + jabłko: 1 banan 1 jabłko woda Mus banan + gruszka: 1 banan 1 gruszka woda Mus banan + maliny: 1 banan garść malin woda Mus banan + morele: 1 banan 2 morele woda Mus brzoskwinia + jagody: 1 brzoskwinia garść jagód woda Mus brzoskwinia + czereśnie: 1 brzoskwinia garść czereśni woda Mus brzoskwinia + daktyle: 1 brzoskwinia 4-6 daktyli wrzątek Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli. Mus brzoskwinia + gruszka: 1 brzoskwinia 1 gruszka woda Mus brzoskwinia + jabłko: 1 brzoskwinia 1 jabłko woda Mus brzoskwinia + maliny: 1 brzoskwinia garść malin woda Mus banan + kiwi: 1 banan 1 kiwi woda Mus brzoskwinia + mango: 1 brzoskwinia 1/2 mango woda Mus brzoskwinia+ mirabelki: 1 brzoskwinia garść mirabelek woda Mus brzoskwinia + morela: 1 brzoskwinia 1-2 morele woda Mus brzoskwinia + rodzynki: Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli. —————————————————————————— Sugestie: W każdych kolejnych miesiącach podaję tylko te kombinacje smakowe, które są w nich nowe. Wodę polecam używać przegotowaną. Przyprawy oraz zioła dodawaj do smaku. Ilość wody dodawaj stopniowo, aby nadać odpowiedniej konsystencji potrawie. Proporcje poszczególnych składników dopasuj według preferencji własnych i swojego dziecka. Musy na bazie owoców możesz podawać zarówno na ciepło, jak i w temperaturze pokojowej. Jeśli jakieś owoce są kwaśne, np. maliny lub jagody możesz osłodzić mus dodając do niego wcześniej namoczone i zblendowane daktyle lub rodzynki, albo po prostu banana. Z winogron polecam ściągnąć skórkę i pozbyć się pestek. Do każdego musu możesz dodać ugotowaną kaszkę/ryż. Do każdego puree możesz dodać (np. podczas blendowania) ugotowaną kaszkę/ryż/żółtko/mięsko. Masło możesz zastąpić oliwą z oliwek. Używam dyni hokkaido, ponieważ nie trzeba jej obierać, co znacznie skraca czas przygotowywania posiłku 🙂 Pytanie: Jak ugotować kaszkę/ryż dla maluszka? Odpowiedź: Zblenduj dokładnie kaszę/ryż. Zagotuj ok 200 ml wody i do gotującej się wody dodaj ok 4-5 łyżek zblendowanej kaszy/ryżu. Gotuj na małym ogniu przez kilka minut (ok 3-6 min), cały czas mieszając do czasu, aż całość ładnie zgęstnieje. Ugotowaną kaszkę/ryż przechowuj w lodówce max 1 dzień, najlepiej w hermetycznym pojemniku. Odbieraj z niej sobie do poszczególnych dań tyle ile Ci potrzeba, a w razie potrzeby przygotuj kolejną porcję. Pytanie: Podsumowując, jak ogólnie przygotować puree z warzyw? Odpowiedź: Przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) warzywa zblneduj na mniejsze kawałki (ok 0,5-1 cm). Ugotuj je najlepiej na parze lub standardowo w wodzie. Odcedź, zblenduj dodając tyle wody, ile potrzeba (najlepiej tej, w której gotowały się warzywka) plus dodatki takie jak masło, zioła i przyprawy. Pytanie: Podsumowując, jak zrobić mus na bazie owoców na ciepło? Odpowiedź: Na ciepło (np. mus z jabłek): przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) owoce zblenduj na mniejsze cząstki. Dodaj kilka łyżek wody i gotuj przez ok 3-6 minut cały czas mieszając, do czasu, aż owoce zmiękną. Pytanie: Podsumowując, jak zrobić mus na bazie owoców na zimno? Odpowiedź: Na zimno: przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) owoce zblenduj i już. Spis produktów według poszczególnych miesięcy znajdziesz w poście Rozszerzanie Diety Małego Smakosza!
. 258 46 416 452 63 490 167 90
dieta dziecka 8 miesięcy przepisy
